Multivitamin yang Bagus Bagi Kesehatan

  • Whatsapp
Multivitamin

Mengenal multivitamin yuk, multivitamin adalah suplemen yang sering digunakan orang untuk kesehatan karena mengandung vitamin, mineral dan ada beberapa kandungan lain didalam nya. Tidak ada standar untuk kandungan multivitamin tergantung produk dan merek nya. Multivitamin juga sering dikonsumsi untuk beberapa orang karena tidak semua orang cocok mengonsumsinya.

Bagi anda yang memiliki kondisi medis tertentu memang memerlukan multivitamin, tetapi anda tetap harus berkonsultasi dulu kepada dokter sebelum mengonsumsi multivitamin apapun. Dalam vitamin biasanya hanya ada 1 vitamin, misalnya vitamin D, A dan C sedangkan multivitamin mengandung beberapa vitamin dan campuran kandungan tertenu.

Beberapa Orang yang Cocok Menggunakan Multivitamin

  • Wanita Menyusui dan Hamil

Dianjurkan untuk konsultasikan dahulu dengan dokter

  • Orang tua

Karena berkurangnya vitamin B12 disarankan meminum mutivitamin tentu harus konsultasi dengan dokter dahulu

Manfaat Mengonsumsi Multivitamin

  • Mencegah Penyakit Kanker

Meminum multivitamin mungkin bisa mencegah kanker karena beberapa ahli penelitian berpendapat demikian, namun disarankan juga sebelum meminum harus konsultasi dengan dokter

  • Menjaga kesehatan otak

Dalam multivitamin mengandung antioksidan sehingga dapat memperlambat penyakit pada pada lansia

  • Menjaga kesehatan otak

Meminum multivitamin dapat meningkatkan daya ingat untuk para lansia

  • Mencegah Penyakit jantung

Multivitamin juga memiliki manfaat dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung

Zat-zat yang Terkandung pada Multivitamin

  • Vitamin A – vitamin ini biasa ditemukan pada produk sumpelen beta karoten
  • Vitamin C – vitamin ini biasanya menyerap zat besi dari makanan
  • Vitamin E – jangan terlalu banyak menimbun vitamin ini karena bisa berisiko penyakit jantung
  • Kalsium – biasanya sanat dianjurkan untuk ibu hamil atau lansia

Cara Menentukan Multivitamin yang Bagus

Multivitamin biasanya dikonsumsi untuk beberapa orang yang kurang mengonsumsi 1600 kalori setiap harinya, atau kondisi kesehatan yang membuat tidak dapat memakan makanan tertentu. Walaupun mengonsumsi vitamin yang bagus tetap tidak dapat berperan sebagai penyokong untuk memenuhi nutrisi anda. Jika ingin mengonsumsi vitamin ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebagai berikut ;

  • Menyesuaikan dengan jenis kelamin dan usia

Jika anda seorang wanita dan sedang mengalami premenopausal, maka multivitamin yang anda butuhkan yang mengandung banyak zat besi

  • Memiliki Izin dan Sertifikat

Untuk memilih multivitamin yang anda ingin beli harus memperhatikan izin dan sertifikasi yang dibutuhkan, pastikan sudah BPOM

  • Memperhatikan Kandungan nutrisi

Pastikan multivitamin yang anda beli mengandung nutrisi yang lengkap

  • Periksa kadar nutrisi

Pastikan kadar nutrisi multivitamin tidak lebih dari 100% kadar nutrisi harian anda

  • Mengecek Komposisi lainnya

Disarankan memilih multivitamin yang tidak memiliki senyawa tambahan dalam jumlah sedikit

Waktu yang bagus untuk meminum multivitamin akan lebih baik ketika sesudah makan agar menghindari ketidaknyamanan diperut anda. Jika ingin mengonsumsi multivitamin sebaiknya jangan terlalu berlebih takutnya akan berdampak pada kesehatan anda.

Setelah mengulas tentang multivitamin diatas kalian harus berhati hati dalam memilih suplemen yang akan anda konsumsi, untuk itu saya menyarankan beberapa multivitamin yang terbaik untuk anda ;

  • Renovit Multivitamin dan mineral

Mengandung vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, Vitamin E, Vitamin D dan 13 jenis lainnya. Renovit membantu mempercepat proses penyembuhan.

  • Enervon-C

Bermanfaat untuk menjaga imun tubuh

  • Redoxon fortimun FF

Berfungsi membantu untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral

  • CDR

CDR merupakan multivitamin yang menyegarkan karena rasa jeruk nya dan menandung kalsium untuk membantu pertumbuhan tulang

Beberapa penjelasan diatas semoga membantu dalam memilih multivitamin yang bagus bagi kesehatan anda. Terima kasih.

Multivitamin dapat Anda Order di:

Harga KisaranBeli Sekarang di:
Rp. 69.000Shopee
Rp. 64.000Tokopedia
Rp. 65.000Lazada
Rp. 66.000Blibli

Related posts